728x90 반응형 건강29 [다이어트] 클렌즈주스+퀘이커오트밀 내맘대로 3일 클렌즈 급찐급빠 도전! 안녕하세요! 뚱돼지가 되어버린 작가 수정입니다^ㅠ^꿀꿀 오랜만에 남자친구가 생겨서 맛있는 것도 먹으러 다니고같이 재밌게 시간을 보내고 너무너무 좋지만그에 대한 부작용..... 살이 뒤룩뒤룩 쪄버렸습니다^_ㅠ몸무게를 재지 않아도 느껴져요... 예전의 슬림했던 복부는 사라지고장기 사이사이에 지방이 끼어있는 그런 더부룩한 느낌..그리고 걸을 때마다 허벅지 사이가 달라붙는 그 짜증나는 기분ㅠ_ㅠ공복상태임에도 튀어나온 윗배.... 네... 굉장히... 상태가 심각해진 걸 느끼고 있어욧...그래서 제가 조합해본 식단으로 3일간 클렌즈를 해보려합니다 ㅎ-ㅎ 그럼 딱 3일만 몸을 좀 비워내는 시간을 가져보며!다이어트 일지 기록을 해보도록 하겠습니다 :) 우선 저는 최근에 급찐급빠로 헐리우드 48시간 클렌즈에 도.. 2024. 5. 14. [다이어트] 급찐급빠 48시간 헐리우드 클렌즈주스 간단 후기! 결국 폭식엔딩^ㅠ^ 안녕하세요, 또다시 급찐급빠가 필요한 작가 수정입니다ㅠ_ㅠ그동안 너무 많이 먹고, 식단도 제대로 안해서몸에 지방이 불어난 느낌이에요. 그래서 급하게, 가장 빠르게 할 수 있는 급찐급빠 다이어트를 알아보다가가 있다는 정보를 입수하게 됩니다 +_+ 바로 실행에 옮겨서 도전해본 간단 후기!적어보도록 하겠습니다 :) 일단, 그린몬스터 헐리우드 48시간 클렌즈 주스를 선택한 이유는 매우 간단합니다.쿠팡에서 주문하면 가장 빨리 받을 수 있고, 가장 빠르게 다이어트를 실행에 옮길 수 있기 때문이었습니다. 이 후기를 쓰게 될 줄 알았더라면 비포 몸무게라도 찍어놓는건데..이때는 제 블로그 정지 기간이라 후기를 쓸 마음이 없었습니다 ㅠ그래도.. 몸무게 사진 한 장 안 찍어 놓은 게 아쉽네요ㅠ_ㅠ 쿠팡에서 28,.. 2024. 5. 9. [건강] 3개월 동안 15~20분씩 천계를 탄다면? 내 몸에 일어난 변화♥ 안녕하세요! 올해의 목표를 꾸준히 실천하고 있는 작가 수정입니다 :)올해 제가 정한 목표 중 하나는, 점심시간에 운동하기였어요! 2024.01.14 - [건강] - [2024년 새해 목표] 일본어 공부, 쓰리잡, 점심시간 운동! [2024년 새해 목표] 일본어 공부, 쓰리잡, 점심시간 운동!안녕하세요! 2024년 새해가 밝았습니다♥ 모두 새해 목표 정하셨나요? 이번 글에선 올해 어떻게 살지 방향성과 목표를 잡아보려 합니다! 2024년엔 몸도 마음도 건강하게! 행복하게 보낼 수 있게!crystal-playgound.tistory.com 그리고 대견스럽게도! 특별한 일정이 없을 경우에늘 점심 시간에 헬스장으로 향했고, 천계를 탔답니다. 이렇게 운동한지 어느덧 3개월이 넘었는데요,제 몸에 어떤 변화가 생겼는.. 2024. 5. 8. [2024년 새해 목표] 일본어 공부, 쓰리잡, 점심시간 운동! 안녕하세요! 2024년 새해가 밝았습니다♥ 모두 새해 목표 정하셨나요? 이번 글에선 올해 어떻게 살지 방향성과 목표를 잡아보려 합니다! 2024년엔 몸도 마음도 건강하게! 행복하게 보낼 수 있게! 알차게 살아가보려합니다 :) 그럼 저의 2024년 새해 목표를 소개하도록 하겠습니다-! 렛츠가! 기릿입니다~.~ 2023년, 작년의 테마는 이 아닐까 싶습니다ㅋㅋㅋ 작년을 돌아보면 여기저기 많이 돌아다녔던 것 같아요. 단양에서 친한 동생이랑 패러글라이딩도 타고, 2023.05.05 - [여행] - [여행] 단양 패러글라이딩 코리아패러 ∥ 고소공포증도 비행 성공 :) [여행] 단양 패러글라이딩 코리아패러 ∥ 고소공포증도 비행 성공 :) 안녕하세요 :) 이번 연휴 동안 저는 친한 동생과 단양 여행을 다녀왔어요! 단.. 2024. 1. 14. [다이어트] 156cm 키작녀 <글로우그라피> 바디프로필 촬영 후기(feat. 두 번째 바프) 안녕하세요! 드디어 다이어트 챌린지를 끝내고 바디프로필을 촬영한 작가 수정입니다 T_T 감격..... 그동안 먹고 싶은 음식들이 정말 많았는데요.. 치팅이라고는 페레로로쉐 8알과 하루견과 요거트 건포도 몰빵(?) 그리고 단백질바 2+1으로 3개 구매한 거.. but 3개 한방에 다 먹어버린 거.. 그게 끝이었습니다! 엉엉엉 정말 독하디 독하게 지독하게 보냈던 10주였어요... T_T 이렇게 노력했음에도 불구.. 원체 근육이 잘 붙지 않는 몸... 바프 찍는 당일까지 제 몸이 맘에 들지 않았어요 :( 그래서.. 사전에 작가님께 뒷모습이나 옆모습, 인물 위주로 찍어주셔도 괜찮다고 말씀드려놓았습니다.. 훌쩍.. T_T 그럼 본격적으로 바디프로필 촬영을 위한 준비 과정과 강남구청 바디프로필 전문 스튜디오! 글로.. 2023. 12. 24. [다이어트] 바프 준비 부작용, 종료 후 계획 (생리불순, 예민함, 식단 계획, 운동 루틴 등..) 안녕하세요, 마침내! 바디프로필 촬영까지 잘 마무리한 작가 수정입니다 :) 이 기간동안 정말 힘들었어요... 10주라는 짧은 기간 안에 성과를 만들어내야 했기에 더욱 힘들었습니다.. 이 과정에서 부작용도 있었고, 여러가지 느낀점들도 있었고, 앞으로의 계획 등등 그냥 제가 하고 싶은 얘기를 편안하게 써보려합니다! 그럼 여러분들도 편안하게 제 글 읽어주시길 바랄게요♥ 우선 저는 10주간 다이어트를 진행했구요, 요렇게 변화했습니다ㅎ-ㅎ 다른 분들에 비하면 그냥 평범한 인바디 수치예요. 하지만 저는 다시한번 치열하게 다이어트를 한 제 자신을 기록하기 위해 그냥 자기만족용으로 바디프로필 촬영을 하기로 결심했습니다ㅎㅎ 하지만..ㅠ 이렇게 준비하며 겪었던 부작용에 대해서 먼저 이야기해볼게요. [생리불순] 첫 번째로 .. 2023. 12. 20. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
