728x90 반응형 점심시간 운동2 [건강] 3개월 동안 15~20분씩 천계를 탄다면? 내 몸에 일어난 변화♥ 안녕하세요! 올해의 목표를 꾸준히 실천하고 있는 작가 수정입니다 :)올해 제가 정한 목표 중 하나는, 점심시간에 운동하기였어요! 2024.01.14 - [건강] - [2024년 새해 목표] 일본어 공부, 쓰리잡, 점심시간 운동! [2024년 새해 목표] 일본어 공부, 쓰리잡, 점심시간 운동!안녕하세요! 2024년 새해가 밝았습니다♥ 모두 새해 목표 정하셨나요? 이번 글에선 올해 어떻게 살지 방향성과 목표를 잡아보려 합니다! 2024년엔 몸도 마음도 건강하게! 행복하게 보낼 수 있게!crystal-playgound.tistory.com 그리고 대견스럽게도! 특별한 일정이 없을 경우에늘 점심 시간에 헬스장으로 향했고, 천계를 탔답니다. 이렇게 운동한지 어느덧 3개월이 넘었는데요,제 몸에 어떤 변화가 생겼는.. 2024. 5. 8. [건강] 여자 복싱 루틴, 복싱장 운동 순서, 복싱 처음 가면? 안녕하세요, 점심시간에 시간을 쪼개어 복싱을 다니고 있는 작가 수정입니다 :) 처음엔 점심시간에 운동을 한다는 게 있을 수 있는 일인가?! 싶었지만.. 지금은 파블로프의 개처럼 매일매일 출첵하고 있습니다^-^ 운동을 하다가 문득, 복싱장에 가면 무엇을 하는지 궁금하신 분들도 계실 것 같더라구요. 여성 회원의 경우 어떻게 운동이 진행되는지 운동 순서는 어떻게 되는지 줄넘기만 시키는지 어떤 게 필요한지 비용은 얼마인지 근육통은 어떤지 등등 처음 복싱을 시작하려 하시거나 복싱에 관심이 생기신 분들을 위해, 조금이나마 도움이 될까 해서 글을 남겨봅니다 :) 참고로 저는 30대 중반 여성이고, 복싱장은 두 개의 센터를 다녀보았습니다. 이 점 참고해주시길 바라면서! 그럼 바로 스타트!! [준비물, 비용] 복싱은 초.. 2023. 11. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
