728x90 반응형 유지어터 식단2 [건강] 요리하기 귀찮은 자를 취한 초간단 다이어트 식단 캘린더! (급찐급빠 식단) 안녕하세요, 귀차니즘이 심한 작가 수정입니다ㅋ-ㅋ 지금 저는 다이어트 챌린지 + 바디프로필 준비 중에 있어요. 다이어트를 시작한지 2주가 조금 지난 17일째인데요, 4kg이 빠졌습니다 :0 51kg로 시작해서 오늘 아침 몸무게를 재보니 47.1kg이더라구요. 이 페이스대로라면 다음주에는 46kg대에 진입할 수 있겠습니다 +_+!!! 12월 중순이 끝이니까 지치지 않고 이대로라면 좋은 결과 있을 것 같습니다ㅎㅎㅎ 그런 의미에서 이번 글은 다이어트 식단에 관한 글을 가져와보았어요. 사실 다이어트를 시작하게 되면 뭐먹지? 이런 게 고민이잖아요? 특히 저는 귀차니즘이 너무 심해서, 유튜브에서 쉬운 다이어트 레시피조차 따라하기 귀찮더라구요. 저와 같은 분들을 위해 초간단 다이어트 식단 캘린더, 스케줄을 소개해드리.. 2023. 10. 26. [다이어트 식단] 고기버섯펜네로 맛있고 건강한 한끼 드세요 :D 안녕하세요 :) 하루 한끼는 건강하게 먹는 작가 수정입니다. 오늘은 제가 여러분들께 쉽게 따라할 수 있는, 맛있으면서 건강한 다이어트 식단을 소개해드리려 해요. 바로 고기버섯펜네라는 제가 만든 다이어트 식단인데요! 처음 만들어봤는데 정말 맛있게 먹었고, 나름 탄단지가 갖추어진 한 끼 식사랍니다. 그럼 바로 시작해보도록 할게요! 저는 귀차니즘이 심해서 재료는 아주 간단하게 준비했어요ㅎㅎ 미주라통밀펜네+로제 스파게티 소스+새송이버섯+잡채용 돼지고기 이 네 재료가 끝입니다 정말 간단하죠?! 부연설명을 하자면, 미주라통밀펜네는 꼭 이 제품이 아니더라도 푸실리나 밀이 들어간 다른 상품으로 대체하셔도 돼요! 그리고 저는 탄수화물을 보충하기 위해서 미주라통밀 펜네를 넣었는데요, 파스타 없이 송이버섯만으로도 충분히 맛.. 2023. 6. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
